Blog, Strana 2

Lyžiarska sezóna odštartovala! Viete, ako si dopriať kvalitné občerstvenie priamo na lyžovačku? V tomto článku poradíme čo si dať na svahu alebo bežkách, aby bolo dosť energie na fyzickú námahu. Odporučíme pár tipov na Monk produkty, ktoré si možno vziať so sebou a pripraviť jednoducho priamo vonku. Mnohí z nás, hneď po Novom roku,po viac, ako pol roka vyráža na hory. A či už tam ideme len ráno a späť večer, alebo na víkend alebo dokonca celý týždeň, okrem lyžovania a športu je pre ...

(Nie)len pre maškrtníkov Monk Pre-Bio, raňajková kaša, čokoláda / banán, 600 g Raňajky sú základ dňa! A tak, prečo sa pri tom nielen kvalitne nezasýtiť, ale zároveň aj rozmaznať svoje chuťové bunky kombináciu čokolády a banánu, a nerezignovať  pritom na zdravie? S raňajkovou prebiotickou kašou od Monka je to možné! Tá nielen, že nadchne najväčších maškrtníkov a milovníkov čokolády a sladkého, ale predovšetkým kvalitne zasýti, zaženie hlad a uspokojí aj chuť na nezdravé sladké maškrtnenie....

Nie je bodliak ako bodliak, Silybum marianum, Ostropestrec mariánsky alebo jednoducho pestrec. Je to rastlina pochádzajúca zo Stredomoria, vyskytuje sa v Malej a Juhozápadnej Ázii a na Kanárskych ostrovoch. Je typická s fialovými kvetmi ako náš bodliak. Oproti nášmu bežne sa vyskytujúcemu bodliaku, je tento druh masívnejší a vyšší. V tunajších končinách ho okrem pestovania na komerčné účely v domácnostiach pestujú aj ako okrasnú rastlinu. Pestrec sa považuje za burinu, ale rastlina je hlavne p...

Aj Vám sa stáva, že ste unavení, nič sa Vám nechce robiť a navyše ani nie ste hladní? Energy drinky nechcete, kávy ste už vypili asi tri a je neskoro popoludní? Skúsili ste už energetický gél? Energetický gél a mimo športu? Možno tomu nedávate veľkú šancu, ale skúsime Vás presvedčiť. Tu sú tri dôvody, prečo by Ste to mohli skúsiť. Primárnym účelom energetického gélu je dodať energiu. Denne priemerný človek potrebuje od 1500 do 2000 kCal. V jednom malom 30 gramovom energ...

Poznáte ten pocit, keď si neviete vybrať či si máte na turistiku alebo lyžovačku zobrať šál navyše alebo niečo po zub, lebo všetko zaberá veľa miesta alebo je to ťažké? Máme pre Vás tri produkty, ktoré môžu Vašu dilemu rozlúsknuť. Začneme poriadnou energetickou náložou.   1. Orieškový krém Ako je možné, že 60 gramové balenie obsahuje až 360 kCal čo je až 18 % dennej spotreby energie priemerného dospelého človeka (2000 kCal)? Pretože Monk Cashew Snack je vyrobený z kvalitných bio...

Sú už pomerne známou potravinou, ktorá vo vysokej kvalite sa pýši bohatým množstvom živín, mimoriadnou absorpciou tekutiny, skvelým využitím živín. Kvalitné Chia semienka sú nazývané Super potravina. Aké sú výhody Chia semienok? Má tento produkt prírody aj nežiadúce účinky? Sú nejaké obmedzenia konzumácie Chia semienok? Vedeli ste, že medzi Chia semienkami sú veľké rozdiely a dajú sa jednoducho zistiť ? Stačí čítať etiketu a nutričné hodnoty. Viac v článku: Potravina obsahuje presne to, čo j...

Maca, alebo peruánsky ženšen je názov rastliny , ktorá rastie v Andách v Peru v nadmorskej výške 4 000 m.n.m. V nepriaznivých klimatických podmienkach sa darí len rastlinám, ktoré sú odolné. Na rozdiel od rastlín, ktoré rastú v prijateľnejších podmienkach vynikajú tieto vyšším množstvom účinných a aktívnych látok. Musia sa popasovať s drsnou prírodou, výkyvmi počasia a s nehostinnými podmienkami. Maca je v tomto smere nepochybne preborníkom. ...

Kakao a antioxidanty Okrem rady vitamínov tento bôb obsahuje rovnako ako ovocie, obilniny, orechy či zelenina antioxidačné zlúčeniny. Antioxidačné vlastnosti kakaa môžu súperiť s bobuľami Acai alebo čučoriedkami, ktoré sú jednými z najsilnejších antioxidantov. Tieto bôby prekonávajú antioxidačné vlastnosti červeného vína a aj zeleného čaju. Antioxidanty sú vyhľadávané hlavne pre svoje omladzujúce účinky. Zaujímavý fakt o kakau Za vznik čokolády ďakujeme kakau a za to zasa Aztékom. P...

Červená repa, cvikla alebo po latinsky Beta vulgaris je koreňová zelenina, ktorá by nemala chýbať na vašom stole. Vysoké množstvo vitamínov, minerálov a ďalších látok radí túto zeleninu medzi superpotraviny. Cvikle a aj šťave z cvikly sa pripisuje množstvo zdravotných benefitov, medzi ktoré patrí hlavne zlepšenie cirkulácie krvi , zníženie krvného tlaku a zvýšenie výkonnosti pri športe. Cvikla – liek Cvikla sa na naše územie dostala zo severoafrického prostredia a Stre...

Matcha čaj je zelený prášok, ktorý vzniká drvením zeleného čaju, presnejšie listov čajovníka Camellia sinensis, z ktorého sa vyrábajú aj všetky ostatné pravé čaje. Tento čaj je iný v tom, že v  sú v ňom použité celé listy, preto  nestráca živiny a má zvláštnu chuť, ktorá je prirovnávaná k pšeničnej tráve alebo špenátu. Každý prášok  čaju matcha  je iný, a to z dôvodu rôznej prípravy, mletia a spracovania. Zber Matcha čaju Čaje sú počas roka zbierané niekoľkokrát. ...