Výživa pre športovcov v teenagerskom veku

Ako som v minulom článku zhrnul, budem primárne hovoriť o zdravej výžive pre športovcov v pubertálnom veku. No nie iba pre nich. Dnes však začnem práve vhodným stravovaním pre športovcov.  Na začiatku by som chcel povedať, že toto stravovanie z vás neurobí zo dňa na deň olympionika. Táto informácia je veľmi dôležitá, pretože niektoré portály tvrdia opak. Problém je, že v mladom veku sme veľmi ľahko ovplyvniteľní. Zákonite tak prichádza demotivácia, ktorá pramení z nulových vý...

Ahojte, moje meno je Maroš. Som športovec v období dospievania. Viacerí z vás ste možno v tej istej fáze. Preto by som vám chcel odovzdať poznatky a skúsenosti, ktoré som počas posledných pár rokov pôsobením v oblasti športu stihol nazbierať.  Mojimi príspevkami by som chcel poradiť mladým začínajúcim športovcom v oblasti zdravej výživy. Samozrejme, aj tým, ktorí sa rovnako ako ja venujú športu na profesionálnejšej úrovni.  Tieto aspekty sú dôležité pre dobrý a bezpr...